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“怎样不算向上呢？”

2026，年过罢了，也“想开了”！

你有莫得发现，过了个年，有些累反而更深了？不是形体的累，是明明在笑，心里却空了一块；濒临关注，却想躲起来清净；回到平方，却感到一阵脱力的黧黑。咱们带着前年的分量，走进了新年。

但这种困顿，大要正是篡改的开始。“想开了”恰正是从这里运转的：当你不再强求系数东谈主王人懂你，当你运转抵滥用你的东谈主和事默然划清领域，当你终于把看重力从“别东谈主怎样看”收回到了“我怎样了”，这种轻细的转向，怎样不算一种渊博的向上？

真实的成长

张开剩余74%

每每始于承认“我累了”

然后决定换一种花式

好好顾问我方

理清内心难熬的急躁

看穿东谈主际中暗涌的游戏章程

看守好我方的能量场

新年来源

愿你从这份书单运转

得到一份明晰的勇气

把日子过成我方的

01

《莫得烦懑的天下》

王觉仁 著

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本书通过解读中国禅宗念念想与经典公案，长远谈判了如何通过篡改证明与心思来摈斥烦懑的根源。作家王觉仁以浅较着了的言语，开云体育携带读者判辨“烦懑并非来自外界，而是内心对天下的解说”，并和会面孔学视角，提议具体可握行的修心表率——如觉察念头、安住当下、放下握著——匡助东谈主们在慌张施行中构建内在的安定与摆脱。全书中枢围绕“心本自足”的东方灵敏张开，强调通过自我不雅照与念念维调理，东谈主东谈主王人能在平方生涯中抵达不忧不惧、澄澈厚重的人命景象。

02

《极简相干》

[好意思] 乔舒亚·菲尔茨·米尔本

[好意思] 瑞安·尼科迪默斯 著

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03

《重口味面孔学2》

姚尧 著

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本书是姚尧继畅销前作后推出的深度续篇，聚焦东谈主类面孔中更为藏匿、反常以致旯旮化的风光，以专科面孔学视角拆解那些常被污蔑或恶名化的精神天下。书中通过多数真实案例与文件参照，天真解析了多重东谈主格、将就症、性面孔相称、休想症、违警面孔等典型面孔议题，不仅揭示其造成机制与发扬特征，更长远谈判了东谈主性在极点景象下的复杂样貌。作家不绝了私有的“故事科普”作风，将没趣的临床表面更始为可感可念念的报告，携带读者以科学眼神判辨“相称”，突破对面孔问题的懦弱与偏见，同期借由对他者面孔逆境的剖析，反不雅自己情谊与举止的潜在模式，最终已毕对他东谈主的多一分判辨、对自我多一层觉察——这正是全书的中枢关怀：在判辨“重口味”的历程中，找回对东谈主性隐微之处的粗豪心与共情力。

有声荐书

让阅读成为可能

发布于：北京市