【健补脾肺肾、融化强、易接纳】垆地皮铁棍山药，药食同源佳品，原料取自河南焦作垆地皮铁棍山药，为四大怀药起原地，中意温润光照有余，所产山药品性上乘，有 “忠良之食” 的好意思誉，以传统麸炒之法炮制，再经经心研磨，粉质密致，口感醇香，山药入脾、肺、肾经，常食可健脾肾、益肺胃，不添加任何化学物资，保留食材本真，晨起一杯，开启活力一天，睡前一杯，津润身心入眠。

胃口好得很，能吃能喝，暖锅奶茶照单全收，可一吃完肚子就饱读得像塞了气球，按着不痛，放屁未几，即是胀，这技能得考虑考虑，问题是不是不在胃，在肝！

对，你没听错。在中医眼里，胃仅仅个“仓库”，追究受纳和初步消化；信得过管“物流沟通”的，是肝。

肝主疏泄，就像形体里的交通带领官，kaiyun官方登录入口追究调畅全身气机。一朝你压力大、情谊闷、熬夜多，肝气就容易“堵车”，横逆犯脾犯胃，导致“胃胀但食欲不减”，这叫“肝胃不和”或“肝郁脾滞”。

“怒则气上，想则气结。”当代东谈主天天被压力追着跑，肝气郁结成了家常便饭。胃本人没问题，饭照吃、水照喝，可气机一乱，食品进了仓库却“运不出去”，当然胀满如饱读。

那如何判断是不是肝的问题？看三点：

一是胀感随情谊波动（不悦更胀，舒缓减轻）；

二是常咨嗟才舒畅（这是形体在自救！）；

三是舌边十分、脉弦。

顾惜要道不在消食，而在疏肝理气。最经典的方子是柴胡疏肝散，但平时养生无用那么猛。

推选一个辞谢小方：陈皮5克、佛手6克、炒枳壳3克，煮水代茶。陈皮理气健脾，燥湿化痰，归脾肺经；佛手疏肝和胃，芳醇醒脾；枳壳行气宽中，专消“无形之胀”。三味药性平力缓，不伤浩气，妥当长久调节。

若兼有口苦、虚夸、休眠差，可加合欢花5克解郁安神；若大便偏干，加少许决明子润肠通腑。但若舌苔厚腻、腹胀伴嗳腐吞酸，则是食积，需另用保和丸想路，辨证是要道！

《黄帝内经》说：“木郁达之。”意象是肝气郁了，要让它舒伸开来。是以除了喝药茶，更要学会“出气”，散布、唱歌、骂两句（别伤东谈主就行）开云体育，齐是疏肝良方。

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